アスタキサンチンは、鮭やイクラ、エビ、カニなどの魚介類や海草などに含まれている赤色色素です。アスタキサンチンはβ-カロチンなどと同じカロテノイドの一種で、紅鮭に最も多く含まれています。サプリメントで摂取する場合は脂に溶ける性質なので、食後に摂取すると効果的です。
アスタキサンチンには強力な抗酸化作用があり、ビタミンＥの数百倍とも言われ、特に血液中のＬＤＬコレステロールの酸化を強力に抑える力があります。
アスタキサンチンは老化や肌荒れやシワの予防、シミの改善に効果的です。そしてアスタキサンチンは老化の原因である活性酸素の除去作用もあり、強力な抗酸化作用はアンチエインジングに欠かせない成分となのです。
アスタキサンチン摂取は、１日２～４ｍｇで効果を発揮します。
また、アスタキサンチンは眼精疲労や糖尿病などを予防し、ストレスによって発生する活性酸素を消去し、血中脂質の活性酸素を抑制し、身体の免疫力を高め、ガン細胞の増殖を抑制する働きもあります。
アスタキサンチンはビタミンCと共に摂取することで相乗効果を発揮しますが、ビタミンEと良く似ています。
